Gurbette Psikolojik Olarak Neden Zorlanıyoruz?

Yeni bir ülkeye uyum sağlamak yalnızca adres değiştirmek değildir.
Sosyal bağlar, kimlik ve güven duygusu da yeniden kurulur.

Bu süreçte zihnin en sık verdiği sinyaller şunlardır:

• Aile özlemi ve suçluluk

• Yalnızlık ve anlaşılmama hissi

• Sürekli tetikte olma hali

• Kaygı ve iç sıkıntısı

• İlişkilerde uzaklaşma

Bunlar zayıflık değil, uzun süre yük taşımış bir zihnin uyarılarıdır.

“Burada iyiyim ama içimde bir şeyler eksik”

Birçok gurbetçi şu çelişkiyi yaşar:
İş var, ev var, düzen var… ama iç huzur yok.

Çünkü duygular bastırılır.
Zihin hayatta kalma modunda çalışır.
Bir noktada beden ve ruh bu baskıyı taşıyamaz hale gelir.

İşte psikolojik danışmanlık bu noktada devreye girer.

Online Psikolojik Danışmanlık Avrupa’da Nasıl İşler?

Psikolog Doğukan Uludağ ile yapılan online görüşmeler %100 gizlidir ve Türkçe olarak gerçekleştirilir. Güvenli video görüşme sistemi sayesinde Avrupa’nın her yerinden kolayca erişebilir, kendi evinizde güvende ve rahat bir ortamda psikolojik destek alabilirsiniz.

Kimler için uygundur?

• Yalnızlık yaşayanlar

• Kaygı ve panik atak yaşayanlar

• İlişkilerinde zorlananlar

• Sürekli yorgun ve tükenmiş hissedenler

• Kendini kaybolmuş hissedenler

Sen de mi böyle hissediyorsun? O zaman tam da bugün kendin için ilk adımı at.

Psikolojik Destek Size Ne Kazandırır?

Danışanların en sık yaşadığı değişimler:

Zihinsel rahatlama

Sürekli düşünme, iç sıkıntısı ve kontrol ihtiyacı azalır.

Duygusal denge

Özlem, suçluluk ve kırgınlık daha sağlıklı yönetilir.

İletişim yumuşar, bağlar güçlenir.

İlişkilerde iyileşme

Psikolog Doğukan Uludağ ile Çalışmak

Doğukan Uludağ, özellikle Avrupa’da yaşayan Türklerin yaşadığı kimlik çatışmaları, yalnızlık, kaygı ve ilişki problemleri üzerine çalışır.

Amacı sizi değiştirmek değil; yükünüzü birlikte hafifletmektir.

150+

15

'den fazla eğitim

Memnun danışan

İlk Adımı Atmak Zor Değil

Eğer bu sayfadaki cümleler sana tanıdık geliyorsa, zihnin zaten destek istiyor demektir.

Online psikolojik danışmanlık sayesinde Avrupa’nın neresinde olursan ol, Türkçe ve güvenli destek alabilirsin.